jak fajnie

[...] formy i mnie chorubsko dorwało i wszystko posżło sie walić przez 4 dni nic nie jadłem (grypa zoładkowa ) później cięzko do formy wrócic... ewentualnie mozecie napisac jak plan sie podoba? wszystkie słowa krytyki mam w d**** ide spac jutro jade do łodzi do braciaka na przysięge ( bedzie fajnie - wesoły autobus itp ) zegnam a no i jeszcze [...]

Adzik - pociechy z dziewczyny, żebyś był w chociaż połowie taki ładny jak Ona Rozwijaj się chłopie, obyś zasłużył sobie na tego wymażonego MODA. No i żebyś się dogadywał z Berym. Alu - dziekuje, miło Adzikowi życzę tego żeby został modem no i oczywiście żeby go dziewczyna nie rzuiła Ferenc - też miło, fajnie, że pamiętacie A ode mnie dla [...]

[...] Są chyba identycznego wzrostu (178cm o ile mnie pamięć nie myli), stójkę mają znakomitą, fajna walka by była. Hunt powera w łapie nie stracił, dynamika też wcale niezła, jak walił z doskoku. I fajnie, że BJ dostał remis z Fitchem. Co prawda nie wygrana, ale nudziarzowi Fitchowi przynajmniej skończył się ciąg zwycięstw. Trochę obciach dla [...]

no to fajnie ,rodzinka musiała się z domu wyprowadzać jak taki wpadł pokvrwiony

[...] lepszy. jeszcze pare spraw na ktore warto zwrocic uwage. 1.jezeli nie robi nam zdjec profesjonalny fotograf,warto zwrocic uwage na: -odpowiednia scenerie zdjec,najlepiej jak tlo jest w miare jednolite -odpowiednie oswietlenie naturalnym swiatlem-bo lampa blyskowa czasem daje niewlasciwe efekty-wyglada sie "gladko".dobrze tez jest dodac [...]

Bziubziu ja to bym chciała:-) może nawet wtedy będę w Gda, tylko na pewno wiem jak mam bilet w ręku a tak sobie mogę teraz gdybać...@@-) Fajnie by było razem:-D A widzę że o innym terminie mówisz, ale ja chyba w tamten weekend będę w Gdańsku. To trzeba dużo wcześniej zgłaszać? I jak by Ci pasowało w ogóle? Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

no właśnie, też tak słucham. W ogóle odbywam z koleżankami z którymi okresowo zasiedlamy jedno mieszkanie dyskusje na chacie: A: ty a bzykałaś się u niej w łóżku jak wychodziła? K: no pewnie A: No ja też :D. A na tym jej biurku, tam jest fajnie K: na biurku nie, ale na komodzie tak, na biurku nogę trzymałam A: to idź na biurko, a jak pójdzie to [...]

[...] wyglad obczaj np mlodek colemana, tez mial takie "zayebiste" lapy a pozniej juz troche inaczej to wygladalo pozatym kazdy z tych starych kulturystow ma malutkie barki, w pozach bokiem najbardziej widac jak odstaja byla inna moda i widoczenie to bylo proporcjonalne a przez niski bf fajnie wszystko wygladalo davido jak w to wierzysz to ...}:-(

Yoha, cofa i piździorka. :D Ja też się kiedyś wytnę, jak przestanę jeść schabowe. Teraz na chacie mam Olimpa jakis spalacz, fajnie daje power przed trenem jak nie mam chęci. 2 tabsy i za 30min, jestem już rozgrzany i gotów do boju. :O

Ej a co mam zrobić jak jestem na loł facie i chcę zrobić ładowanie? Ładować fatu do oporu i min węgli, czy normalnie wchuy syfu jak na ckd? %) tluszcze najlepiej nasycone do oporu i zero wegli, powinno fajnie nabic :D

Ej a co mam zrobić jak jestem na loł facie i chcę zrobić ładowanie? Ładować fatu do oporu i min węgli, czy normalnie wchuy syfu jak na ckd? %) tluszcze najlepiej nasycone do oporu i zero wegli, powinno fajnie nabic :D Właśnie podobnie myślałem, jakieś karkówki, kiełbasy, jajka itp, i zero ww ;-)

To jak się uda z ta kartą to fajnie będzie, bo oprócz siłowni to jeszcze bym sobie na jakiś fitness/basen poszła. A dla rannych moich kompanów rozkmin na temat psa powiem że jutro psina będzie miała USG, a jak coś w sobotę zabieg.

No jak jeszcze masz kogoś znajomego tam to już w ogóle , podwójnie fajnie. Bo jednak jak sie samemu idzie gdzie nikogo sie nie zna to wiadomo, że początki bywają trudne ;-)

na bramce jak pracowałem fajnie było z żarciem, bo wbijał człowiek na zaplecze, kuchnia była, podgrzać można ;-) no ale wiadomo jak z żarciem w nocy

[...] do mojej. Co do biegania rano to ja osobiście wrzuciłbym bcaa zamiast kawy - ale to każdy ma różnie. Ja osobiście po porannej kawie na pusty żołądek czuje się lekko pełny jak balon. Bieganie ogólnie jest nudne :P Fajnie czasem zmieniać trasy albo dodawać jakieś elementy w trakcie - np serie przysiadów co 1km albo pompek lub zmieniać tempo. [...]

[...] się , niema wiele miecha dlatego nie robie drastycznych cięć i nie zarzucam za dużo cardio. Jakieś zniechęcenie mnie dpadło ostatnio do tej siłki.. w umie cwicze siłowo bez jakiś przerw od 3-4 miesięcy. Średnio ćwiczy mi się na tym góra dół. Dół ciągle obolały nogi są dosyć mocno jak na mnie katowane a góra tak sobie. Zastanawiam sie czy jednak [...]

[...] POSZUKAM DOKLADNIEJ. A GDZIE SIEDZISZ TO WIEM Nie chodzi o naukowe tłumaczenia...wiesz,naukowcy prześcigają sie w publikowaniu nowych odkryć,średnio co 2 lata upoada jakiś mit odnośnie kulturystyki(np. kawa i kreatyna). TAK. DOKLADNIE - MIT ! TAK WIEC WARTO JE PROSTOWAC A TAKZE KROCZYC NOWYMI TORAMI... CI SAMI NAUKOWCY ODKRYLI WIELE [...]

Czepiacie się tutaj polskich firm takich jak Trec czy Olimp, które pokazały nie raz że często to co jest na opakowaniu jest w środku. Może warto załóżyć podobny post o Amerykańcach, które często mają naklejane opisy różniące się od zawartości, albo o firmach krzakach, które wypuszczają produkty, po badaniach okazuje się że oszukują w składach lub [...]

[...] robią przewaznie jedno cwiczenie w tygodniu na biceps. Staram się ich nie przemeczac. Ćwiczę 6 serii na biceps i 6 serii na triceps. I to najczęściej w super serii z jakąś inna częścią ciała. Myślę że kiedyś spróbuję twojego podejścia. Widziałem wczoraj jak chłopak który wygląda nawet fajnie katowal niemilosierne triceps niedużym [...]

[...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/66f308376f094bfa9e6e55d4ae540583.jpg Opis: Menu: Dzisiaj zgodnie z hasłem: Żryj co chcesz, wyglądaj jak wieprz %-) Cóż. Plan dnia był taki: 7.00 Wyjazd do szkoły z dziećmi 8:00 Biuro Katowice 9:30 Urząd Miasta - sprawy 10:00 Start do Warszawy 13:00 Siłownia Warszawa 15:00 [...]